Reprise des cours : 

  • de 18 h à 19 h : gym équilibre (gym douce)
  • de 19 h 15 à 20 h 15 : gym dynamique

L’association de Gymnastique Volontaire de Treffendel propose 2 activités pour la saison 2020 – 2021

LA GYM DYNAMIQUE

Les mercredis de 19 h 15 à 20 h 15 à la salle des sports avec Lucie.

 

La Gym Dynamique a pour objectif de gagner de la souplesse, de l’habilité, de la motrice, de l’équilibre, du renforcement musculaire, de l’entraînement cardio pulmonaire… Tout en musique et dans la bonne humeur.

Différents thèmes sont proposés : octobre rose, journée des personnes âgées, Téléthon, Noël…

Pour Adultes et ados.

LA GYM ÉQUILIBRE

Les mercredis de 18 H à 19 H à la salle des sports avec Lucie.

La Gym Équilibre permet de développer les sens nécessaires liés à la qualité de l’équilibre : la vue, l’oreille interne, la sensibilité de la voûte plantaire, la représentation du corps dans l’espace et la coordination des gestes. (mixte)

 

 

Vous apprendrez ainsi à éviter les chutes et à vous relever !

Toutes ces séances se passent dans la bonne humeur, alors n’hésiter pas a venir nous rejoindre !
(2 séances d’essai gratuites)

 Renseignements :

  • Marie-Annick 06 68 48 52 25 – mabanchereau@laposte.net
  • Chrystelle 06 43 84 40 82 – lecuyer-ch@orange.fr

TARIFS

  • 80 € GYM dynamique (146 € pour un couple)
  • 90 € GYM équilibre (165 € pour un couple)

En cette période de Covid, nous sommes contraints de faire respecter les gestes barrières suivant le protocole :

  • Tous les licenciés doivent porter leur masque à l’entrée et sortie de la salle de sports .
  • Les vestiaires sont mis à disposition sans qu’il y ai trop de personnes en même temps. Eviter d’être trop près les uns des autres.
  • Se laver les mains en arrivant, 1 gel hydroalcoolique sera mis à disposition.
  • Chaque personne doit avoir son propre tapis, l’asso peut en prêter 1 contre un chèque de caution de 15€. Nous n’utiliserons pas de matériel.
  • Nous devrons respecter la distance de 2 Mètres entre chaque personne.